Hatha jóga
Lenka
19.12.2018
09:30 - 11:00
Penalizační zóna od 19.12 07:30
Cena 180 Kč
Po úvodních mantrách a pránájamě rovnoměrně posilujeme, protahujeme a stabilizujeme tělo. Lekce je z velké části zaměřená na silové výdrže, během kterých si vysvětlujeme účinky jednotlivých ásán a uvádíme i varianty pro všechny stupně pokročilosti.
Již proběhlo