Ranní ashtanga
Anička
Ashtanga - zkrácený mysore
25.03.2019
08:15 - 9:15
Penalizační zóna od 24.03 20:00
Cena 140 Kč
Lekcia je vhodná aj pre úplných začiatočníkov ktorí sa ešte s jógou nikdy
nestretli. Na hodinách Mysore sa postupne učíme spájať dych s pohybom v daných
ásanách aby sme si vybudovali samostatnú prax (aj doma). Na hodinách je každému
individuálne vysvetlené poradie ásan a každý postupuje v svojom tempe, podľa
toho koľko si pamätá z minulej hodiny a podĺa toho koľko vládze. Hodiny niesú
vhodné počas prebiehajúceho tehotenstva pokiaľ ste sa s ashtangou ešte nikdy
nestretli.
Již proběhlo