Jemná jóga - kurz

JEMNÁ JÓGA je zaměřena primárně na uvědomnění si jemnohmotnějších kontaktů našeho těla s myslí a vychází primárně z hatha jógy. Pomalejší a vědomé protažení, rozhýbání kloubů a uvolnění zad podporuje správné držení těla, harmonizuje mysl a dech. Lekce je vedena v klidném tempu, ale nabízí i varianty pro ty, co si chtějí trošku více zaposilovat. Je vhodná pro všechny, avšak v případě zdravotních komplikací či těhotenství upozorněte lektorku před lekcí.