Jemná jóga - kurz
Obtížnost
Katarina
29.05.2022
18:00 - 19:00
Penalizační zóna od 29.05 14:00
Cena 180 Kč
V úvodu lekce zařadíme krátkou meditaci a přípravná dechová cvičení pro následné správné provádění ásán a pránájámy. Praxe je pomalejší s delším setrváním v ásánách. Vytváříme tak prostor pro pozorování a uvědomění jemných procesů odehrávajících se v našem těle a mysli.
Již proběhlo
