Workshop

Prohloubení praxe ashtanga jógy, aneb „vše, co jste chtěli vědět, ale ještě jste se na mysoru nestihli zeptat“ J

Kdy: 23. března  - 24. března, 13:00 - 17:00

Kde: Yoga Shala Brno

První workshop (23. března)

-          dech jeho role v praxi

-          význam bandh a drishti

-          princip vinyasy

Projdeme si všechny vinyasy první poloviny série (po Navasanu). Zaměříme se na přechody mezi vybranými pozicemi a jejich provedení.

Druhý workshop (24. března)

-          úvodní mantra a názvy pozic  

-          alternativy k jednotlivým pozicím

-          diskuse – budování vlastní pravidelné praxe

Projdeme si všechny vinyasy druhé poloviny série (od Bhujapidasany). Zaměříme se na přechody mezi vybranými pozicemi a jejich provedení.

Oba workshopy budou aktivní, tzn. budeme si hodně věcí zkoušet a součástí obou workshopů bude i mysore lekce.

Workshop je otevřen pro 10 studentů.

Cena 800 Kč za workshop, při účasti oba dva dny je cena 1 500 Kč.