Workshop
ASHTANGA WORKSHOP I
Prohloubení praxe ashtanga jógy, aneb „vše, co jste chtěli vědět, ale ještě jste se na mysoru nestihli zeptat“ J
Kdy: 23. března - 24. března, 13:00 - 17:00
Kde: Yoga Shala Brno
První workshop (23. března)
- dech jeho role v praxi
- význam bandh a drishti
- princip vinyasy
Projdeme si všechny vinyasy první poloviny série (po Navasanu). Zaměříme se na přechody mezi vybranými pozicemi a jejich provedení.
Druhý workshop (24. března)
- úvodní mantra a názvy pozic
- alternativy k jednotlivým pozicím
- diskuse – budování vlastní pravidelné praxe
Projdeme si všechny vinyasy druhé poloviny série (od Bhujapidasany). Zaměříme se na přechody mezi vybranými pozicemi a jejich provedení.
Oba workshopy budou aktivní, tzn. budeme si hodně věcí zkoušet a součástí obou workshopů bude i mysore lekce.
Workshop je otevřen pro 10 studentů.
Cena 800 Kč za workshop, při účasti oba dva dny je cena 1 500 Kč.