Sivananda jóga
Lenka
14.01.2019
14:00 - 15:30
Penalizační zóna od 14.01 12:00
Cena 180 Kč
Po úvodních mantrách a pránájamě rovnoměrně posilujeme, protahujeme a stabilizujeme tělo. Lekce je z velké části zaměřená na silové výdrže, během kterých si vysvětlujeme účinky jednotlivých ásán a uvádíme i varianty pro všechny stupně pokročilosti.
Již proběhlo
