Ashtanga
Anička
Ashtanga - zkrácený mysore (i pro začátečníky)
18.04.2019
19:00 - 20:00
Penalizační zóna od 18.04 17:00
Cena 160 Kč
Lekcia je vhodná aj pre úplných začiatočníkov ktorí sa ešte s jógou nikdy
nestretli. Na hodinách Mysore sa postupne učíme spájať dych s pohybom v daných
ásanách aby sme si vybudovali samostatnú prax (aj doma). Na hodinách je každému
individuálne vysvetlené poradie ásan a každý postupuje v svojom tempe, podľa
toho koľko si pamätá z minulej hodiny a podĺa toho koľko vládze. Hodiny niesú
vhodné počas prebiehajúceho tehotenstva pokiaľ ste sa s ashtangou ešte nikdy
nestretli.
Již proběhlo