Mindfulness
Simona
11.01.2019
19:15 - 20:15
Penalizační zóna od 11.01 11:15
Cena 160 Kč
Mindfulness nebo všímavost je technika vycházející z buddhistické filozofie, ktorá nám umožňuje zbavit se stresu, zlepšit mentální zdraví a dosáhnout klid. Lekce bude zaměřena na představení a praxi mindfulness meditace, jak nám meditace mění mysli, a proč je důležité ji zařadit do každodenního života.
Již proběhlo
