Ashtanga
Martina
Ashtanga - zkrácený mysore
27.08.2019
17:45 - 18:45
Penalizační zóna od 27.08 06:45
Cena 160 Kč
Během lekcí se postupně učíte jednotlivé pozice dané série, které si potom můžete praktikovat sami doma. Klíčovou roli v ashtanga józe hraje dech a jeho propojení s pohybem, tzv. vinyasa. Budete moci praktikovat v tempu vašeho dechu a soustředit se tak pouze sami na sebe. Lekce je vhodná pro začátečníky a i pro ty, kteří o ashtanze nikdy neslyšeli nebo se s jógou zatím nesetkali.
Již proběhlo