Workshop

Aštánga - co se děje po pokličkou?

Aštánga jóga není jenom série ásan v určitém pořadí, kterou cvičíme stále dokola. Doslovný překlad zní – jóga, která má 8 částí – a odkazuje k Jóga sútrám od Pataňdžaliho.

Společně se podíváme na metodu, která vede k meditaci v pohybu, k životu za myšlenkami. Mrkneme na základní pojmy z jógové energetiky - vnitřní oheň agni jako zdroj života, bandhy - energetické zámky či uzly, drišti - aneb kam se dívám, kam upínám pozornost, stažení smyslů dovnitř, význam a sílu dechu, pránu  apánu - zkrátka od tělocviku přejdeme k jemnohmotnějšímu vnímání praxe.

Podklady dostanete na místě. V komorní skupince u malé ájurvédské snídaně, kávy a čaje se těší Kateřina a David 

Pokud se hlásíte na workshop, máte ranní mysore zdarma. 

Karty Multisport a ActivePass lze zohlednit.