Všechny lekce a události
Ranní jóga


Katarina
tvoje ranní dávka energie
Ranní jóga pro zdravá záda


Anita
Polední jóga


Veronika
Ashtanga mysore


Veronika
Hatha jóga


Veronika
Today exeptionally not in English
Jóga v Líšni v ABZACu


Anita
Stačí si vzít trochu odhodlání, pohodlné oblečení, podložku na jógu (pokud nemáš, dej vědět, a já ji zajistím), a můžeš se k nám přidat.
Jógujeme každý čtvrtek od 17:45 do 18:45 v centru ABZAC na Šimáčkové 135 v Brně (ve staré Líšni, pár kroků od zastávky autobusu 58 - Kubelíkova).
Večerní jóga


Veronika
Na večerní józe uvolníme napětí těla a mysli nashromážděné během dne. Zařadíme ásány a pránájámu s převážně zklidňujícím, uzemňujícím účinkem. Obrátíme pozornost z vnějšího světa do svého nitra a naladíme se na nadcházející noční odpočinek.
Ranní jóga


Lenka
s dobrodružnými sekvencemi katu pranam
Dynamická energizující lekce. Po úvodním rozdýchání a rozhýbání se postupně probíráme několika koly Katu Pranam, které postupně obohacujeme "dobrodružnými" sekvencemi.
Zakončujeme sérií obrácených pozic, abychom se nabití dobrou náladou mohli vrnhnout do víru pátečního Brna.
Soukromá lekce


Lenka
Jóga pro pohlazení duše


Anita
Zahoď stres a nalaď se na víkend
Ranní jóga


Anita
Jemná jóga


Katarina
V úvodu lekce zařadíme krátkou meditaci a přípravná dechová cvičení pro následné správné provádění ásán a pránájámy. Praxe je pomalejší s delším setrváním v ásánách. Vytváříme tak prostor pro pozorování a uvědomění jemných procesů odehrávajících se v našem těle a mysli.
JÓGA - POKRAČOVACÍ KURZ


Lenka
Soukromá lekce


Lenka
Soukromá lekce


Lenka
Soukromá lekce


Lenka
Jóga pro zdravá záda


Lenka P.
Na úvod se zklidníme pomocí dechových cvičení.
Následně začneme v rytmu dechu postupně rozhýbávat a pozorovat své tělo. Jádrem lekce jsou techniky určené k posílení hlubokého stabilizačního systému páteře a ásány, pomocí kterých páteř krásně poohýbáme a vyždímeme. Na lekci hojně využíváme prvky fascialni jógy a automasáž.
Možá vás to překvapí, ale efekt se dostavuje okamžitě :)
Večerní jóga


Barča
Soukromá lekce


Lenka
Soukromá lekce


Lenka
Soukromá lekce


Lenka
Soukromá lekce


Lenka
JÓGA - POKRAČOVACÍ KURZ


Lenka
Ashtanga mysore


Katka
Chceš mít jógovou praxi, která nebude závislá na otevření jógových studií? Nauč se jógu tak, že ji budeš moci dělat i doma, nebo na dovolené, klidně každý den. Budeš vědět kdy a jak dýchat, jak se hýbat a na co se soustředit. Vše se naučíš pěkně pomalu a od začátku. Lekce vhodná pro všechny kteří se chtějí učit.
Nevíš co očekávat? Napiš nám, nebo se příjď podívat na lekci (můžeš jen sedět a koukat).
Chceš naprosto osobní přístup? Napiš nám na email a domluv si soukromou lekci v čase, který se hodí tobě.
Ranní ashtanga


Katka
Mysore pro začátečníky
Chceš mít jógovou praxi, která nebude závislá na otevření jógových studií? Nauč se jógu tak, že ji budeš moci dělat i doma, nebo na dovolené, klidně každý den. Budeš vědět kdy a jak dýchat, jak se hýbat a na co se soustředit. Vše se naučíš pěkně pomalu a od začátku. Lekce vhodná pro všechny kteří se chtějí učit.
Nevíš co očekávat? Napiš nám, nebo se příjď podívat na lekci (můžeš jen sedět a koukat).
Nehodí se ti tato lekce časově? Jako začátečník můžeš přijít i na jakoukoli jinou Mysore lekci.
Chceš naprosto osobní přístup? Napiš nám na email a domluv si soukromou lekci v čase, který se hodí tobě.
Soukromá lekce


Lenka
Jóga pro zdravá záda


Lenka
Soukromá lekce


Lenka
Jin jóga


Barča
Ranní jóga

