Všechny lekce a události

MYSORE STYLE in Ashtanga Yoga means that everyone practices at their own pace according to a series that they gradually learn by heart. The teacher is present, individually helping, adjusting and moving forward, according to everyone's capabilities. It is PERSONAL PRACTICE IN A GROUP ENVIRONMENT - freedom and guidance in one.

MYSORE STYLE in Ashtanga yoga means practicing at your own pace, following a set sequence that you gradually memorize. The teacher is there to provide individual guidance, adjustments and help you to progress at your own level. It is a PERSONAL PRACTICE IN A GROUP SETTING - freedom and support all in one.

Ve výběru ceny/varianty si vyber, jestli chceš jenom ájurvédskou olejovou masáž (abhyangha) nebo následně i terapii nahřátými bylinnými pytlíčky (kizhi)

Ve výběru ceny/varianty si vyber, jestli chceš jenom ájurvédskou olejovou masáž (abhyangha) nebo následně i terapii nahřátými bylinnými pytlíčky (kizhi)

Ve výběru ceny/varianty si vyber, jestli chceš jenom ájurvédskou olejovou masáž (abhyangha) nebo následně i terapii nahřátými bylinnými pytlíčky (kizhi)

Ve výběru ceny/varianty si vyber, jestli chceš jenom ájurvédskou olejovou masáž (abhyangha) nebo následně i terapii nahřátými bylinnými pytlíčky (kizhi)

Hatha jóga s prvky flow jógy zaměřená na vědomé dýchání, jemné rozhýbání těla, uvolnění ranní ztuhlosti, rozproudění energie a nalezení vnitřní síly a rovnováhy na celý den.

Ve výběru ceny/varianty si vyber, jestli chceš jenom ájurvédskou olejovou masáž (abhyangha) nebo následně i terapii nahřátými bylinnými pytlíčky (kizhi)

Ve výběru ceny/varianty si vyber, jestli chceš jenom ájurvédskou olejovou masáž (abhyangha) nebo následně i terapii nahřátými bylinnými pytlíčky (kizhi)

Ve výběru ceny/varianty si vyber, jestli chceš jenom ájurvédskou olejovou masáž (abhyangha) nebo následně i terapii nahřátými bylinnými pytlíčky (kizhi)

Čeká nás jemná jógová praxe, ve které budeme plynout pomalým tempem a vědomě propojovat pohyb s dechem. Využijeme pomůcky jako bolstry a bločky, abychom podpořili uvolnění a pohodlí v jednotlivých pozicích. Lekci zakončíme v restorativních ásanách. Nechte všechen shon dne odeznít a nalaďte se na klidné odpoledne.

Jednoduchá lekce jógy u nás doma. Na tuhle lekci nelze uplatnit kartu Multisport.

CZ/EN

Přijďte se naučit první i druhou sérii ashtanga yogy a upevnit si vlastní každodenní praxi. Ve svém tempu, pod vedením lektora.

Vyladíme jednotlivé asany, aby vám přinášely to, co potřebujete, a zároveň abychom se vyhnuli zranění. Najdeme hloubku v pohybu i v dechu.

Pro začátečníky možnost budování od základu - zjednodušená i plná varianta první série. Tato praxe je zaměřená na srovnání nerovností v těle, celkové uvolnění i posilnění. Učíme se plynout v rytmu dechu, meditovat v pohybu, být přítomný ve svém těle a v okamžiku.

Pokročilí mohou praktikovat první i druhou sérii ve svém tempu, ve stylu mysore s podporou lektora a skupiny. Nebojte se pustit do druhé série, je to výzva... a spousta energie :⁠-⁠)

.......

Come to learn the first and second primary series of ashtanga yoga or to practice yourself in your rhythm, supported by the teacher (mysore style).

Suitable for both beginners and seasoned yogis.

The first series of ashtanga yoga practice is focused on alingment of disbalances in the body, strengthening of body and mind, releasing of tensions. We slowly build up the flow of breath connected to the movement, so that our practice becomes a form of deep meditation in movement, where we can be present at the moment, fully connected to our body and grounded.

More advanced practicioners can enjoy the challenge of the intermediate (2nd) series of ashtanga yoga. 

Dynamická energizující lekce. Po úvodním rozdýchání a rozhýbání se postupně probíráme několika koly Katu Pranam, které postupně obohacujeme "dobrodružnými" sekvencemi.

Zakončujeme sérií obrácených pozic, abychom se nabití dobrou náladou mohli vrnhnout do víru pátečního Brna

(EN) Hatha Yoga Class
Awaken your breath with gentle pranayama, flow through sun salutations, and linger in each asana for five mindful breaths. This Hatha Yoga practice invites you to reconnect with your body, harmonize your mind, and sink into deep relaxation. Suitable for all levels, leaving you balanced, energized, and serene.

(SPA) Clase de Hatha Yoga
Despierta tu respiración con suaves técnicas de pranayama, fluye a través de los saludos al sol y permanece en cada asana durante cinco respiraciones conscientes. Esta práctica de Hatha Yoga te invita a reconectar con tu cuerpo, armonizar tu mente y sumergirte en una relajación profunda. Apta para todos los niveles, dejándote equilibrado/a, lleno/a de energía y en calma.

(CZ) Hatha jóga
Probuďte svůj dech jemnými technikami pranayama, protančete pozdravy slunci a zůstaňte v každé asáně po dobu pěti vědomých dechů. Tato lekce Hatha jógy vás zve k opětovnému spojení s tělem, k harmonii mysli a k hluboké relaxaci. Vhodné pro všechny úrovně. Odejdete vyrovnaní, plní energie a klidu.

Ve výběru ceny/varianty si vyber, jestli chceš jenom ájurvédskou olejovou masáž (abhyangha) nebo následně i terapii nahřátými bylinnými pytlíčky (kizhi)

Ve výběru ceny/varianty si vyber, jestli chceš jenom ájurvédskou olejovou masáž (abhyangha) nebo následně i terapii nahřátými bylinnými pytlíčky (kizhi)

10:00-11:30 - ranní jóga - Lenka

11:45-12:45 - ájurvéda - povídání s ájurvédským lékařem z Indie, Dr. Akhilem Ajayem

13:00-14:00 - vinyasa with Vale

14:30-15:30 - Bellis talk - povídání o rakovině prsu a ukázka samovyštření prsu

15:30 - vyhlášení vítězů letní jógové výzvy

17:00-18:30 - hudba a jóga nidra s Veronikou

18:45-19:45 - večerní jóga s Alexandrou

Výtěžek z akce poputuje organizaci Bellis, která pomáhá ženám s rakovinou prsu. A holky jsou fakt boží - vím, o čem mluvím!!!

Voluntary donation

Přijďte s námi oslavit narozeniny studia jógovou lekcí, která bude trochu jiná než obvykle. Čeká nás spojení pohybu, dechu a živé hudby, která nás provede celou praxí.

Během lekce se necháme provázet jemnými tóny hangdrumu a harmonia, které vytvoří prostor pro zpomalení, vnímání přítomného okamžiku a hlubší prožitek z jógové praxe.

Na závěr se uložíme do Yoga Nidry – jógového spánku, vedené relaxace, při které můžeme nechat tělo i mysl zcela spočinout.

Čeká nás večer plný klidu, harmonie a příjemných vibrací.
Přijďte si s námi dopřát chvíli, kdy není potřeba nic dělat – jen být.