Kurz
ASHTANGA JÓGA - intenzivní workshop pro úplné začátečníky
Anička
16.02.2020
15:30 - 18:30
Penalizační zóna od
16.02 07:30
OBSAH WORKSHOPU
- seznámení s ashtanga jógou
- ashtangové denní minimum
- první série, modifikovaná pro každého účastníka
- dechová cvičení vhodná na závěr praxe
- introduction to ashtanga yoga
- ashtanga daily minimum
- first serie with each pose modified for each participant
- breath exercise to close the practice with
