Kurz
ASHTANGA JÓGA - intenzivní workshop pro úplné začátečníky
Katka
18.11.2021
18:30 - 20:00
Penalizační zóna od
18.11 10:30
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
OBSAH WORKSHOPU
- seznámení s ashtanga jógou
- ashtangové denní minimum
- první série, modifikovaná pro každého účastníka
- dechová cvičení vhodná na závěr praxe
- introduction to ashtanga yoga
- ashtanga daily minimum
- first serie with each pose modified for each participant
- breath exercise to close the practice with
