JÓGA - POKRAČOVACÍ KURZ

Kurz navazující na kurzy 

- JÓGA - ZÁKLADNÍ KURZ

- JÓGA - JAMY A NIJAMY - ETICKÉ PRINCIPY JÓGY

Kurz lze navštěvovat i bez účasti na předchozích kurzech, přesto by ale bylo dobré, abyste měli už pár lekcí jógy za sebou. Důležité je vědět jak dýchat a jak se nastavit v základních ásánách, protože těmito detaily se na kurzu už nezabíráme.

Každá lekce má 90 minut

- 20 minut - teorie - druhy jógy, vysvětlení jednotlivých pilířů

- 20 minut - hrátky s dechem - kapalabhátí, bhastrika, uddiyana bandha (základy těchto techniky byly předmětem předchozích dvou kurzů, budeme je dále rozvíjet)

- 50 minut - ásánová praxe

Lze kombinovat s kurzem JAMY A NIJAMY - ETICKÉ PRINCIPY JÓGY (úterý 16:45-18:15). 

Cena za kurz - 2500 Kč

Zvýhodněná cena pro absolventy předchozích kurzů - 2200 Kč

Zvýhodněná cena pro ty, co se přihlásí na oba kurzy - 2200 Kč (+2200 Kč za kurz JAMY A NIJAMY)