Kurz

JÓGA - POKRAČOVACÍ KURZ

Obtížnost
Lenka

Lenka

8 pilířů jógy

09.05.2022
07:00 - 8:30
Penalizační zóna od 08.05. 23:00
Cena kurzu 2200 Kč
Lekce 9/10
Lekce 9 / 10
Cena lekce 280 Kč

Kurz navazující na kurzy 

- JÓGA - ZÁKLADNÍ KURZ

- JÓGA - JAMY A NIJAMY - ETICKÉ PRINCIPY JÓGY

Kurz lze navštěvovat i bez účasti na předchozích kurzech, přesto by ale bylo dobré, abyste měli už pár lekcí jógy za sebou. Důležité je vědět jak dýchat a jak se nastavit v základních ásánách, protože těmito detaily se na kurzu už nezabíráme.

Každá lekce má 90 minut

- 20 minut - teorie - druhy jógy, vysvětlení jednotlivých pilířů

- 20 minut - hrátky s dechem - kapalabhátí, bhastrika, uddiyana bandha (základy těchto techniky byly předmětem předchozích dvou kurzů, budeme je dále rozvíjet)

- 50 minut - ásánová praxe

Lze kombinovat s kurzem JAMY A NIJAMY - ETICKÉ PRINCIPY JÓGY (úterý 16:45-18:15). 

Cena za kurz - 2500 Kč

Zvýhodněná cena pro absolventy předchozích kurzů - 2200 Kč

Zvýhodněná cena pro ty, co se přihlásí na oba kurzy - 2200 Kč (+2200 Kč za kurz JAMY A NIJAMY)

Již proběhlo
Sdílet na
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)