Workshop

Pojď se dozvědět v čem je specifická ashtanga jóga a rovnou si ji i vyzkoušet. Jóga, ve které už po úvodním kurzu budeš vědět, jak si zacvičit kratičkou jógovou sérii doma. Jóga, ve které budeš vědět, jaké variace máš dělat právě ty a budeš mít svou jógovou praxi ve svých rukou.

Seminář, kde bude hodně povídání, ale i zkoušení. Dozvíš se něco z historie, a proč vlastně jógu praktikujeme. Zjistíš, jak využívat svůj dech. Řekneme si, proč je dobré praktikovat jógu ve vlastním tempu dechu a v čem je specifická výuka ashtanga jógy. A rovnou si to i vyzkoušíš.

Seminář je vhodný pro úplné jógové začátečníky, i pro "ostřílené jogíny," kteří se chtějí dozvědět v čem je specifická ashtanga jóga. Na semináři bude hodně teorie, takže pokud nechceš nic dělat, můžeš třeba jen sedět, poslouchat a koukat.